一休陪你一起愛瘦身

在家做伏地挺身，是我認為最好的居家運動之一，伏地挺身可以鍛練好看的胸型跟結實的手臂～

今天一休分享我在家如何透過tabata間歇運動，利用四或八分鐘的時間在家做伏地挺身就可以達到一定強度的鍛練效果～

有興趣的朋友可以在家試試看喔～

http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/186320302

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在家做伏地挺身，是我認為最好的居家運動之一，伏地挺身可以鍛練好看的胸型跟結實的手臂～ By 一休陪你一起愛瘦身 2015-05-11 20:25:35 有 2,874 人按讚 Share this:

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在家做伏地挺身，是我認為最好的居家運動之一，伏地挺身可以鍛練好看的胸型跟結實的手臂～

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